door Rolanda Bonte | nov 26, 2019 | Psychologie, Stress
2 minuten oefening voor ontspanning: Ga rustig zitten. Adem een keer goed in en uit. Sluit je ogen en ga met je aandacht naar je hoofd. Voel je lijf. Voel dat vehikel waar je in zit. Misschien beginnen je gedachten gelijk al te zeuren en te mopperen dat je dik of...
