Kennisbank

Wil je alles weten over psychologie? In de kennisbank vind je een uitgebreide collectie aan artikelen binnen de psychologie.

Therapie is net een tankstation.

Therapie is net een tankstation.

Handige tips, trucs, oefeningen en technieken: therapie is net een tankstation. Omdat ieder mens uniek is en ieder probleem persoonsgebonden, put ik uit zoveel mogelijk technieken om mensen vooruit te helpen. Jijzelf speelt hierin natuurlijk de belangrijkste rol. Jouw...

Lees meer
2 minuten oefening om te ontspannen

2 minuten oefening om te ontspannen

Stilstaan. De 2 minuten oefening. Ga rustig zitten. Adem een keer goed in en uit. Sluit je ogen en ga met je aandacht naar je hoofd. Voel je lijf. Voel dat vehikel waar je in zit. Misschien beginnen je gedachten gelijk al te zeuren en te mopperen dat je dik of lelijk...

Lees meer
Het belang van goede voeding bij stress

Het belang van goede voeding bij stress

Heb je last van stress, voel je je gejaagd of heb je gevoelens van depressie of angsten? Voel je je onrustig of heb je het idee dat je daadkracht is verminderd of dat je geheugen achteruit gaat? Dan kan het zijn dat de conditie van je darmen niet op orde is. Wees je...

Lees meer